頑張らない事

頑張らないのがいいのでは?頑張ろう 乗り越えよう!って思うからややこしいことになるんですよね。うつ病は甘えからと聞きますが、それだけでしょうか?確かに自分が頑張りすぎたりする。相手に言われたから頑張ってやったんだ。それは自己責任かも。コントロール出来ないんですよね。言われた異常に結果をだしても評価される所か反対にダメだしされたりしたら、プツンと糸が切れた状態になって、自分を否定するわ他人のせいにするわ。結局自分なので、ここで私みたいに 「てやんでぃ!」と感情をあらわにして発散し開き直るか。真面目に生きないことですよ。不真面目な方がまだ楽。たまに頑張ってみる感じです。私が私がと言う方、自分が理解されていないと言う不安からきています。やるときゃやる。やらないときはやらない。メリハリつけた方が鬱にならなくてすみますよ。更年期でしばらくの間軽い鬱になった母は、再発防止の為に私ぐうたらしています。出来ない娘の方がいいんですよ。母にも何も求めません。喧嘩は思いっきりしますが。

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